W sytuacji trudnej, chwili gorszego samopoczucia, poszukiwania odpowiedzi na nurtujące pytania człowiek korzysta z własnych zasobów, ale też często poszukuje wsparcia u innych. Ogromną zaletą takiego wsparcia jest możliwość zobaczenia swojej sytuacji w inny sposób, jak również korzystania z doświadczeń innych. Ponieważ czerpiemy siłę i energię z różnych źródeł, istotne jest to, aby rodzaj zaproponowanego wsparcia był adekwatny i pożądany przez osobę wspieraną.

Wsparcie psychologiczne z wykorzystaniem profesjonalnych metod pomocy psychologicznej jest próbą poszukiwania wspólnie z osobą rozwiązań wzmacniających jakość jej życia, a tym samym przyczyniających się do poprawy samopoczucia.

W ramach wsparcia psychologicznego oferuję możliwość konsultacji, diagnostyki psychologicznej, poradnictwo oraz psychoterapię.

To, co pomaga człowiekowi rozwiązywać problemy w życiu codziennym i osiągać zamierzone cele, to nie tylko wiedza i doświadczenie, ale również zasoby odnajdywane w nim samym i otaczającym go świecie. Można je nieustannie zasilać poprzez psychoedukację, a więc nabywanie i trening kompetencji psychologicznych i społecznych niezwykle pomocnych w dbaniu o jakość życia.

Moja oferta polega na wspieraniu człowieka w rozwoju tych umiejętności, zarówno w formie indywidualnej, jak i grupowej. Jako trenerka interpersonalna preferuję uczenie się przez doświadczenie, a więc między innymi proponuję udział w konkretnej sytuacji, refleksję nad tym, co się w niej wydarzyło, skonfrontowanie tego z dotychczasową wiedzą oraz zaplanowanie zmian w działaniu na podstawie wyciągniętych wniosków. Taki kierunek psychoedukacji daje osobie możliwość rozwoju, odkrywania dostępnych zasobów i kształtowania umiejętności w taki sposób, aby mogły one stanowić zbiór cennych „narzędzi", przydatnych w sytuacjach osobistych i zawodowych.

Szkolenia, warsztaty i treningi grupowe

Formy psychoedukacji (szkolenie, warsztat lub trening) różnią się między sobą czasem trwania, stopniem podejmowania tematyki, intensywnością treningu osobistych kompetencji uczestnika, rolą trenera. Dlatego niezmiernie istotne jest dostosowanie tej formy do potrzeb szkoleniowych. Staram się, aby każdy projekt szkoleniowy poprzedzony był wnikliwą analizą zapotrzebowania Klienta i rozpoznaniem specyfiki jego funkcjonowania.

Ważne jest dla mnie, aby uzgadniać cele szkoleniowe w odniesieniu do indywidualnej sytuacji Klienta. Adekwatnie do potrzeb, w wymienione formy psychoedukacji włączam również klasyczne formy nauczania (m.in. mini-wykład, prezentacja).

W mojej pracy trenerskiej najczęściej wykorzystuję aktywne metody pracy, takie jak: praca w małych grupach, burza mózgów, symulacje, gry dydaktyczne, rozmowy i dyskusje grupowe, studium przypadku, elementy dramy. Oprócz stałej oferty chętnie przygotowuję specjalistyczne projekty szkoleniowe w odpowiedzi na potrzeby różnych branż, grup zawodowych, osób zainteresowanych współpracą.

Obszary oferowanych szkoleń to m.in.:

• automotywacja i asertywność,
• radzenie sobie ze stresem,
• praca w grupie,
• skuteczna komunikacja w zespole,
• profesjonalna obsługa Klienta,
• mediacje i rozwiązywanie konfliktów,
• niepełnosprawność w aspekcie zawodowym.

Tematy prowadzonych treningów to:

• trening asertywności,
• trening motywacyny,
• trening pracy zespołowej,
• trening umiejętności psychospołecznych,
• trening efektywności osobistej,
• trening relaksacyjny,
• trening interpersonalny.

Powyższe formy szkoleniowe różnią się głównie czasem trwania zajęć. W przypadku szkoleń jest to od 8 do 24 godzin szkoleniowych, natomiast treningi trwają minimalnie 40 godzin szkoleniowych.

Indywidualny rozwój osobisty

Jeśli:

• czujesz, że pragniesz zmiany i świeżości w swoim życiu,
• pragniesz się rozwijać w różnych obszarach Twojego życia,
• chcesz wzmocnić swoją pewność siebie i doskonalić umiejętności przydatne w osiąganiu celów, relacjach z innymi, w pracy,
• trudno Ci realizować własne plany pomimo wysiłku, jaki w to wkładasz ...

... ta oferta może być odpowiedzią na Twoje potrzeby. Indywidualna praca rozwojowa koncentruje się wokół formułowania celów ważnych dla Klienta , planowania działań w ich kierunku oraz poszukiwania i wzmacniania zasobów przydatnych w ich realizacji. Towarzysząc Klientowi na drodze do realizacji celów osobistych, zawodowych, w relacjach z innymi, wykorzystuję m.in. techniki coachingowe. Są to działania wspierające Klienta w rozwijaniu jego potencjału.